Iron programme personnalisé sans suivi
Le Iron Programme comprend un plan personnalisé en fonction de ton objectif, de tes données personnelles et de ton emploi du temps : une stratégie d'entrainement complète et détaillée ainsi qu'un plan alimentaire (qu'il t'appartiendra de faire évoluer par rapport aux résultats de tes bilans hebdomadaire). Ce programme peut répondre à n'importe quel objectif de préparation sur la période de ton choix (3, 6 ou 12 mois) : une prise de muscle, une perte de poids, l'augmentation de la force, la préparation physique spécifique ou encore la rééducation.
ATTENTION : Ce programme est sans suivi, donc une fois envoyé, il ne sera pas possible de t'entretenir avec le coach ou de poser des questions. Il est conseillé de prendre un Iron Programme si tu es un pratiquant de musculation déjà aguerri.
